妊娠したい、と願って簡単にできればいいのですが…なかなか妊娠できない、という人は、妊娠しやすいようにいろいろなことを試しますよね。本格的な不妊治療を始める人もいれば、まずは自分自身でできることから…と妊活の方法も人それぞれです。

妊娠しやすい身体作りができるかできないか、で妊活の結果も変わります。病院任せにせず、自分でも取り組んでみましょう。自分でできる妊娠しやすい身体作りのひとつが、妊活ドリンクを飲む方法です。妊活中におすすめの飲み物をご紹介します！

妊活ドリンクに期待したい効果

妊活のためのドリンクには、きちんと目的があります。

・ホルモンバランスの乱れを整える

ホルモンバランスの乱れは、排卵の乱れにもつながります。不妊治療で一番始めにおこなうのは、タイミング法と呼ばれる方法です。排卵日を狙ってタイミングよく受精することで妊娠する確率を上げる、というものですね。

このタイミング法で重要となってくるのが、女性側の排卵日がいつなのかをはっきりさせることです。いつ受精するべきなのか、そのタイミングを確実にするために、排卵日の把握は必須ですね。

でも、ホルモンバランスが乱れている状態だと、排卵が安定せずに排卵日を特定することができません。その結果、タイミング法もうまくいかなくなってしまうのです。

ホルモンバランスを整える効果が期待できるドリンクは、妊活ドリンクの基本ですね。

・冷えやむくみなど女性が抱えやすい症状を改善する

女性の多くが悩んでいるという、冷えやむくみです。なかなか妊娠しないと悩む人の中には、冷えやむくみで悩む人が特に多いです。冷えやむくみがあるということは、血のめぐりがあまりよくない、という証拠です。

血のめぐりが良くなければ卵子の成長も悪くなります。精子と卵子が出会って、やっと受精できそう…という状況になっても、卵子が弱い状態だと妊娠する確率が低下してしまいます。妊活ドリンクで、血のめぐりを良くして冷えやむくみ対策をおこないましょう。

おすすめの妊活ドリンク

・ルイボスティー

ルイボスティーは、妊活ドリンクの定番です。たくさんのミネラルが含まれていて、特にホルモンの働きを正常に保つために働くといわれている亜鉛もたっぷりです。また卵子のミトコンドリアを助けてくれる、カリウムもルイボスティーには豊富です。

アンチエイジング効果があるといわれていて、抗酸化作用も高いため、老化を促進させる活性酸素を除去してくれるので、妊娠しやすい身体作りをするためにはぴったりのドリンクです。

・ザクロジュース

ザクロは妊活している人におすすめ、といわれています。その理由は、ザクロには栄養が豊富に含まれているからです。主にホルモンバランスを整える働きが期待できます。ホルモンバランスの乱れによって不妊になっている人も多いので、まず妊娠しやすい身体にするための基本と言えますね。

また女性が悩みやすく、不妊の原因にもなっている冷え性対策もザクロジュースでできます。身体を温めてくれて、血の巡りがよくなることで冷え性も改善しやすくなるでしょう。外側から温めるだけではなく、内側から温めるとより体全体が温められていきます。

妊活ドリンクとともに頑張ろう

妊活を頑張りたいという人に、まず取り組んでほしいのが、体質改善ですね。いきなり薬に頼る、病院任せにする…という妊活ではなく、まずは自分自身で変えられるところは変えて、妊娠しやすい身体作りをすることが重要です。

妊活ドリンクは体質改善を目指す、妊娠したい女性にとって強い味方となってくれます。
ドリンクだけではなく食事や運動などもバランスよく取り入れ、妊活ドリンクとともに体作りを頑張りましょう。